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金沙国际唯一官网六招保证儿童正常长高

来源:http://www.soLarscreenofpgh.com 作者:金沙国际唯一官网 时间:2019-11-01 13:17

1、营养因素,儿童正处于迅速成长的阶段,必须不断从外界摄取各种必要的营养素。因此,儿童不能偏食,每天必须保证适量的鸡蛋、鲜奶、瘦肉、蔬菜等。

无论就业还是婚姻,身高都是一个不可或缺的硬指标。有需求就有市场,广播、电视里连篇累牍地宣传着增高产品也不足为奇。但儿科医院内分泌专家告诫,青少年生长靠的是骨骺线和体内的,如果骨骺线闭合后,无论吃什么,怎么吃也不会再长高。

2、运动因素,运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加,因此,儿童应多运动,如游泳、跳绳、跳高等。

如果是和生长相关的下丘脑、垂体、长骨骨骺端软骨细胞中的任何一个环节、部位发生病变都会影响生长,这些靠营养是解决不了问题的,而应去医院诊断矮身材的病因。

3、睡眠,儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。

其实生活中一些不良的生活方式往往是孩子身高不理想的根源。例如过多食用快餐食品、油炸食品,这些高热、高的“垃圾食品”被儿童摄入,再加上挑食等不良饮食习惯使得儿童饮食结构出现问题,带来的后果是生长激素峰值降低,该长个的时候不长。如今的家长对孩子期望值高,让他们在沉重的课业负担外还要在课余学这样,学那样,大大压缩了他们运动和睡眠的时间,同时又给了他们过大的心理压力。

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