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最新登录网址精选8道适合上班族的快手菜,好吃

来源:http://www.soLarscreenofpgh.com 作者:金沙国际唯一官网 时间:2019-09-23 11:15

食材:

1、猪瘦肉切细丝,加少许生抽、盐腌制10分钟。

四、香干炒空心菜

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做法

5、蒸锅烧热水,放入鳕鱼隔水蒸10分钟,出锅撒上葱花即可

4、锅入油,放入姜、蒜、豆豉、朝天椒爆香,倒入豆角翻炒片刻。

蒜香秋葵

辣椒切碎,蒜头剁泥。

7、加入莴笋、红萝卜丝煸炒至断生,放入红油,继续煸炒。

木耳、红辣椒、醋、生抽、糖、蒜

2、莴笋、胡萝卜去皮切丝,木耳水发后切细丝。

2、烧锅加油烧热,下入蒜末炝锅。

1、.把茭白上面的绿的剥掉,洗净

做法:

做法:

1、香干切条,空心菜切段。

材料:莴笋100克、猪瘦肉100克,大木耳一大朵、胡萝卜1根,大葱1根,大蒜4瓣、青红椒各2个。红油、老抽、生抽、醋、白糖、盐、味精、花椒粉、姜粉、干淀粉、植物油各适量。

3、炒锅热油,加入大蒜小火煸炒出香味。

调料:盐1/2茶匙、 糖1/4茶匙 、白醋1/2茶匙

取碗,放入盐、醋、生抽、糖调匀。

做法:

秋木耳用开水焯熟,捞出沥去水份。

6、倒入青椒炒至成虎皮状,食盐生抽及甜米酒调味。

2、胡萝卜去皮后切块,花菜切成小块,大蒜去壳备用。

荷兰豆炒百合

二、口味豆角碎

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4、加入花菜,大火炒两分钟,加入黄椒、红椒、荷兰豆、胡萝卜大火炒3分钟。

原料:荷兰豆150克 百合2头 黄椒半个

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  1. 秋葵洗净去蒂,锅里烧水,等水沸腾后放入秋葵焯3分钟。沥干水分装入盘中

1、豆角泡入淡盐水,浸泡三十分钟再切碎。

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做法

2.红尖椒和蒜头剁碎备用,热锅,倒入少许油,放入红尖椒和蒜头爆香

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3.不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅

一、酸辣秋木耳

1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段,姜切丝

食材:红椒、圆椒、胡萝卜、荷兰豆、花菜、蒜、油、盐、鸡粉

2.炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水;

食材:空心菜、香干、蒜、油、盐

食材:青椒300g、蒜蓉适量、食油50ml、生抽1勺、甜米酒1勺、食盐1勺

1、把所有的蔬菜清洗干净;红椒、圆椒分别切小块。

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5、然后加入适量的盐、鸡粉调味,拌匀后即可起锅。

做法:

做法:

5、热油锅将蒜蓉爆香。

三、素炒什锦菜

豆角烧茄子

把木耳泡约5、6小时。

食材:秋葵500克、蒜头、红尖椒、盐巴、酱油

2、姜切末,蒜拍扁切末,朝天椒切圈。

虎皮青椒

3、油锅烧至八成热下入豆角,炸至翠绿捞出。

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食材:豆角、姜、蒜、朝天椒、油、豆豉、盐、油

3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香。

4、然后倒入切好的空心菜翻炒翻炒。

凉拌茭白

把拌好的味汁淋上即可。

6、加入青红椒、葱蒜煸炒出香味。

5、放入盐调味拌匀即可。

2、黄椒去掉内部白色筋膜后,同荷兰豆一样切成长约3cm的菱形块儿,百合分成小瓣儿备用。

5、最后,加盐调味炒匀即成。

2、葱姜摆放蒸盘上,再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上

3、倒入切好的香干翻炒一下。

做法:

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