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经络治病养生的方法

来源:http://www.soLarscreenofpgh.com 作者:金沙国际唯一官网 时间:2020-01-01 17:16

现在的人们对身体实行保健养生是特别关注的,如果身体一直处于养生状态的话,那么身体就会一直健康下去,在中医上狠毒哦人会选择用经络的方法来治疗,让身体不容易得病,经络治疗也是属于中医上的一种,通过这样的方法来完成治疗的话对身体也很好,那么经络治病养生的方法到底有哪些?

中医学问博大精深,讲究的就是疏通气血,养生经络通在中医方面有很多的治疗方法,利用中医疗法就能够更好的打通身体的命脉,帮助人们强身健体,为什么一个人会出现各种不同程度的疾病呢,除了自身的抵抗力下降之外,还有关系的就是自身的经络没有彻底的打通,利用中医疗法如何打通养生经络呢?

1、轻揉耳轮通肾气:

在人体经络系统中,以十二经脉为主干,又称为“十二正经”。平时,可以通过点、揉、推三种方法让十二正经通畅起来,为我们的身体调养生息。

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

经络

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

《灵枢·本输》:“凡刺之道,必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统中的主干,又称“十二正经”,包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。

2、梳头促进血循环:

1、轻揉耳轮通肾气

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

3、莲花坐活动韧带:

2、梳头促进血循环

坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

中医养生 打通经络7种方法

3、莲花坐活动韧带

4、五字调息通五脏:

莲花坐

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